Какой должен быть пульс у космонавтов

Как правило, космонавты отличаются хорошим здоровьем, но им все же нужно поддерживать свои показатели в рамках идеального состояния для успешного выполнения миссии. Один из таких показателей — пульс.

Идеальный пульс для взрослого человека составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Однако, у женщин, как правило, он выше на 6-10 ударов в минуту по сравнению с мужчинами. Для космонавтов необходимо, чтобы их пульс находился в диапазоне 45-80 ударов в минуту.

Текущее давление также является важным фактором, о котором стоит заботиться в условиях космических полетов. Идеальное давление космонавта составляет 120/80 мм. рт. ст. Однако, «рабочее» давление для каждого человека может быть разным, так что рекомендуется следить за индивидуальными показателями.

Необходимо помнить, что у спортсменов пульс может снижаться до 40-50 ударов в минуту благодаря тренированным сердцам. Это также является нормой для так называемого «спортивного сердца».

Чтобы поддерживать здоровье и оптимальные показатели, космонавты могут придерживаться здорового образа жизни, употреблять пищу и воду, богатые витаминами и минералами, а также регулярно заниматься физическими упражнениями, которые укреплят сердечно-сосудистую систему.

В итоге, поддержание здорового пульса и давления — важный аспект здоровья для космонавтов во время космических полетов. Следует придерживаться индивидуальных показателей и заботиться о здоровье, чтобы успешно выполнить миссию.